© Adobe Stock/Atthapon Деменция негативно влияет на память, мышление и многие физические способности. Здоровый образ жизни помогает предотвратить или отсрочить деменцию Здравоохранение
До 45 процентов случаев деменции можно предотвратить или отсрочить за счет устранения изменяемых факторов риска на протяжении всей жизни. Об этом говорится в опубликованных в среду обновленных глобальных рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
В сегодняшнем мире с деменцией живут более 57 миллионов человек, и ежегодно диагностируется почти 10 миллионов новых случаев. На болезнь Альцгеймера приходится от 60 до 70 процентов всех диагнозов. ВОЗ отмечает, что эффективного лечения этого тяжелого и необратимого состояния мозга пока не существует, но многие факторы риска можно уменьшить благодаря здоровому образу жизни, лечению хронических заболеваний и снижению воздействия вредных факторов окружающей среды. «Мы знаем о причинах возникновения деменции больше, чем когда‑либо, и эти рекомендации способствуют трансформации знаний в практические действия», – заявил Генеральный директор ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус. По его словам, четкие и основанные на фактах рекомендации можно и нужно внедрять немедленно, чтобы защитить когнитивное здоровье людей.
Практические рекомендации ВОЗ
Новые рекомендации обновляют руководство 2019 года и отражают последние данные о профилактике когнитивного замедления на протяжении всей жизни. В частности, ВОЗ подчеркивает важность регулярной физической активности, здорового питания, отказа от табака и сокращения потребления алкоголя. Также отмечается полезная роль когнитивных тренировок, социальной активности и лечения таких состояний, как повышенное давление, диабет и высокий уровень холестерина. ВОЗ впервые рекомендовала – как часть стратегии профилактики деменции – снижать воздействие загрязненного воздуха. Помочь некоторым людям уменьшить риск развития заболевания может использование слуховых аппаратов. ВОЗ не советует принимать витамины B или E, омега‑3 кислоты или мультивитамины исключительно для профилактики деменции, если в организме нет их дефицита, поскольку доказательств их пользы недостаточно, а потенциальный вред может перевешивать выгоду.
Глобальное бремя деменции
Помимо утраты памяти и когнитивных функций, деменция подрывает независимость, достоинство и безопасность человека, создавая серьезную эмоциональную и финансовую нагрузку для семей и тех, кто ухаживает за больными. По оценкам ВОЗ, ежегодные глобальные затраты, связанные с деменцией, составляют около 1,3 триллиона долларов, причем примерно половина этой суммы приходится на неоплачиваемый уход, который обеспечивают родственники и друзья. Организация считает, что интеграция профилактики деменции в системы помощи при неинфекционных заболеваниях, психических расстройствах и нарушениях мозгового здоровья может снизить глобальное бремя болезни и помочь большему числу людей жить дольше, быть здоровее и не зависеть от других.
